ダイエット

健康

【体重推移公開!】ダイエットの考え方と参考にしてる本、体重計とアプリの話。1日のスケジュールも。

自分が参考にしているダイエットの考え方と参考にしてる本、体重計とアプリの紹介です。1年間の体重推移実録と、一日のタイムスケジュールも載せています。
2018.12.25
健康

カロリーメイト&ウイダーinバーでダイエットして、5kg痩せた話。

現在進行形でダイエットをしております。 中間報告として、そのダイエット方法と結果、今後の事を記事にしておきたいと思います。 結果的に、1食をカロリーメイト&ウィダーinバープロティンのベイクドチョコ(&クリー...
2018.12.31
健康

咳が止まらない時に対処している方法33選

原因不明の咳が1年以上続いています。自分が行ったことをまとめておき、今後の道しるべにすると共に、同じような症状の方に役立つ部分もあるかもしれないと考え、少し悩みましたが、記事化してシェアします。
2018.12.16