【健康】に関する記事一覧ページ

【健康】に関する記事一覧ページ 健康

こちらは、まなべやブログの健康に関する記事一覧ページになります。

健康と言いましても、生活習慣や睡眠、運動やダイエットと様々なカテゴリーがあると思います。

 

現在も、ダイエットや使っている体重計の話、咳の話、睡眠の話など、多岐にわたっております。

今後、健康関連は力を入れていきたいカテゴリーですので、みなさまに何かお役に立てるような記事をお届けできるよう、努めてまいります。

 

以下、新しい記事から並んでいます。

 

健康

パレオダイエットの教科書を読んで実践している件2

鈴木祐(すずきゆう)さん著作のパレオダイエットの教科書という本を読んで実戦的に取り組んでいます。途中経過や考えたことなど色々書いていきたいと思います。
2018.12.26
健康

【体重推移公開!】ダイエットの考え方と参考にしてる本、体重計とアプリの話。1日のスケジュールも。

自分が参考にしているダイエットの考え方と参考にしてる本、体重計とアプリの紹介です。1年間の体重推移実録と、一日のタイムスケジュールも載せています。
2018.12.25
健康

フラットベンチ(Youtenさん)を導入したよ!使い心地とか紹介したいです!

今年、Youtenさんのフラットベンチ(YT-OFB)を導入しました! 筋トレ、胸板を付けるベンチプレスやダンベルトレーニングなどに最適な、トレーニングベンチです。 すごく気に入ってます。 感想レポレビューなど...
2018.12.31
健康

ミックスナッツが美味しいのでおすすめを紹介します。

みなさま、こんにちは。 まなべです。 最近自分で買って食べている、ミックスナッツを紹介します。 もともと好きだったのですが、やっぱり美味しいのでおすすめです。 今後も色んな種類を試してみるので、美味し...
2019.01.04
健康

カロリーメイト&ウイダーinバーでダイエットして、5kg痩せた話。

現在進行形でダイエットをしております。 中間報告として、そのダイエット方法と結果、今後の事を記事にしておきたいと思います。 結果的に、1食をカロリーメイト&ウィダーinバープロティンのベイクドチョコ(&クリー...
2018.12.31
健康

NOKIA体重計「Body Cardio」を導入したのでレビューしてみるよ!

この、畳にも合うスタイリッシュさ! という訳で、NOKIA(Withings)体重計「Body Cardio」を導入しましたので、使い方などのレビューや、使ってみた感想など、色々書いてみたいと思います。 ダイエットの...
2018.12.31
健康

睡眠の質を上げる為に実践していること5選

現在進行形で、睡眠全般を見直して、睡眠不足を解消し、睡眠の質を上げ、生活習慣を改善することに挑戦しています。 様々な睡眠に関する本を読んだ内容と、それに対し自分が実践した現時点の結果や感じた事などを、総合的にまとめて書いて行き...
2018.12.31
健康

生活習慣の乱れを改善する為に見直したこと11選

現在進行形で、かなり生活習慣を見直して、生活改善に挑戦しています。 きっかけは原因不明の咳なのですが、今は落ち着いており、それが生活習慣を改善した結果なのかは不明です。 咳の記事とかぶっていることがありますが、自分自身、...
2018.12.31
健康

咳が止まらない時に対処している方法33選

原因不明の咳が1年以上続いています。自分が行ったことをまとめておき、今後の道しるべにすると共に、同じような症状の方に役立つ部分もあるかもしれないと考え、少し悩みましたが、記事化してシェアします。
2018.12.16