ミックスナッツが美味しいのでおすすめを紹介します。

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ミックスナッツ

 

みなさま、こんにちは。

まなべです。

 

最近自分で買って食べている、ミックスナッツを紹介します。

もともと好きだったのですが、やっぱり美味しいのでおすすめです。

今後も色んな種類を試してみるので、美味しかったら、それらも追記紹介していきたいと思います。

 

 

 

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小分け3種 ミックスナッツ 1.05kg (35gx30袋) 1kgに50g増量 産地直輸入 さらに小分け 箱入り 無塩 無添加 食物油不使用 (アーモンド40% 生くるみ40% カシューナッツ20%)

ミックスナッツ

 

まさに、自分が今食べてる奴は、「アマゾン」さんで売っている『カリフォルニア堅果』さんの、これです。

小分け3種 ミックスナッツ 1.05kg (35gx30袋) 1kgに50g増量 産地直輸入 さらに小分け 箱入り 無塩 無添加 食物油不使用 (アーモンド40% 生くるみ40% カシューナッツ20%)

 

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「無塩」塩を使っていなくて、「無添加」添加物もなくて、「食物油不使用」油も使っていないという事ですので、その辺りが気になる方も良いんじゃないかな、と思いました。

 

で、何が良いって、このミックスナッツの一番いい所は、”小分け”になってる所なんです。

 

小分けになってるのがとても良いです

ミックスナッツ

ミックスナッツ

 

一袋ずつ食べれば湿気ないし、食べ過ぎも防げるんです!

すごくないですか!笑

単純だけど、大切な事だなと思いました。笑

 

ミックスナッツ

ミックスナッツ

 

一袋の量はこれぐらいです。

ただし、これでも多いぐらいに感じる時がありますので、自分はだいたい、1日で1袋食べるぐらいかな、と思います。

10時頃と15時頃の2回に分けて、1袋を食べている感じです。

塩を使っていないので、最初はそっけなく感じるかもしれませんが、大丈夫。

全然、慣れます。

むしろ、美味しく感じてくると思います。

 

アーモンド40% 生くるみ40% カシューナッツ20%

ミックスナッツ

ミックスナッツ

 

自分が食べてるこのミックスナッツの内容は、アーモンドが40%、生くるみが40%、カシューナッツが20%。

くるみは、オメガ3が多くて美肌&アンチエイジングに期待、アーモンドはビタミンEが多くてこちらもアンチエイジング、カシューナッツは必須アミノ酸が多くて、アスパラギン酸も豊富とのことです。楽天さんのページに詳しく掲載されています。

 

色々いい事はあるんでしょうが、単純に菓子パンとかよりも間食に最適なんじゃないかな、と感じています。

メンタリストのDaigoさんも「自分を操る超集中力」という本の中で、ミックスナッツがいいよ、ってオススメされていました。こちらの書き起こしサイト「ログミー」でも同じ様な事をおっしゃっておられました。下記に少しだけ引用させていただきます。

http://logmi.jp/81853#subhead6

ナッツって低GI食品で、ゆっくり吸収される糖分がたくさん入っているので、それを取ると脳にエネルギーが供給されて、集中力が落ちるのを防いでくれる効果があるんですよ。

くるみとかアーモンドとかけっこう色んな効果があるものがたくさんあるので、色んな種類のナッツが入っているものを食べたほうがいいんじゃないかな、と思います。

食べ過ぎると良くないっていう説もあるので、大体手で一掴みくらい。

それをオススメっていうふうにはよく言われていますよね。

 

カロリーとかダイエットとかに関して

ミックスナッツ
ミックスナッツ
ミックスナッツ

 

遠赤外線でローストしているという事で油は使っていないのですが、エネルギーが1袋で207.5Kcalあります。

自分も現在長期ダイエット中なのですが、体重に大きな変化があったりしたらまたお知らせしたいと思います。

カロリーの事もあるので、やっぱり食べ過ぎるのは、あまりよくない気がしています。。

 

農林水産省のホームページによると、ご飯のカロリーは「精米(精白米)のご飯で100グラム当たり168キロカロリーとなっており、ご飯茶わんに軽く一杯(約150グラム)は約240キロカロリーになります。」との事です。

http://www.maff.go.jp/j/heya/sodan/1202/a02.html

 

なのでだいたい、このミックスナッツ1袋で、ご飯1杯ぐらいかな、と思います。

あとは、栄養摂取との兼ね合いで、食べたり食べなかったり調整するのが良いかも知れません。

体と相談ですね。

 

小腹が空いた時に食べると集中できる実感があるのですが、そういう気がしてるだけ、なんでしょうか。笑

とにかく、今も間食はこのミックスナッツだけですので、自分はとても気に入っています。

太ってきた、とかそういう大きな体重の変化もありませんので、やっぱりオススメです。

ただ、食べ過ぎ厳禁、かなと思います。

 

●     ●     ●

 

最後に

 

ミックスナッツ

 

また別のミックスナッツも試してみたいと思っているので、気に入ったものが出てきたら、また紹介したいと思います。

みなさまも、ぜひ。

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました!

 

photo
@manabehirotsugu

 

アマゾンさんで売っている30袋はこちら。

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