生活習慣と睡眠と健康と運動とダイエット

睡眠の質を上げる為に実践していること5選

現在進行形で、睡眠全般を見直して、睡眠不足を解消し、睡眠の質を上げ、生活習慣を改善することに挑戦しています。 様々な睡眠に関する本を読んだ内容と、それに対し自分が実践した現時点の結果や感じた事などを、総合的にまとめて書いて行き...
生活習慣と睡眠と健康と運動とダイエット

生活習慣の乱れを改善する為に見直したこと11選

現在進行形で、かなり生活習慣を見直して、生活改善に挑戦しています。 きっかけは原因不明の咳なのですが、今は落ち着いており、それが生活習慣を改善した結果なのかは不明です。 咳の記事とかぶっていることがありますが、自分自身、...
生活習慣と睡眠と健康と運動とダイエット

咳が止まらない時に実践している事29選

原因不明の咳が1年以上続いています。自分が行ったことをまとめておき、今後の道しるべにすると共に、同じような症状の方に役立つ部分もあるかもしれないと考え、少し悩みましたが、記事化してシェアします。
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感想

【ネタバレ注意】メアリと魔女の花の感想。私、怒ってます。

現在上演中の映画「メアリと魔女の花」を見に行って来ました。 感想レポート、レビューを書きたいと思います。 元スタジオジブリで、現スタジオポノックの米林宏昌(よねばやしひろまさ)監督作品。 かなり、面白かったです...
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MACのUSキーボード配列をWindows(JIS)ぽい日本語入力に変更する方法

MACのUSキーボード配列をWindows(JIS)ぽい日本語入力に変更する方法ということで、自分が実際に行っている、キーボードの配列変更を紹介したいと思います。 今回は「Karabiner」と「システム環境設定」を使って変更...
感想

ひらのにこ/雪下まゆ二人展 みうらじろうギャラリーに行ってきたよ!

2017年6月9日(金)〜6月25日(日)まで「みうらじろうギャラリー」で開催されている、ひらのにこさんと雪下まゆさんの二人展に行ってきました! やっぱり、絵を見るのはとっても楽しいです。 いつものように、少しだけ感...
感想

新海誠展「ほしのこえ」から「君の名は。」まで に行ってきたよ!

こんにちは! まなべ(@manabehirotsugu)です! 2017/11/11(土)〜12/18(月)まで、国立新美術館で開催されている、『新海誠展 -「ほしのこえ」から「君の名は。」まで-』に行ってきました!...
感想

ゆのさんの個展「28」展に行ってきたよ!

こんにちは! まなべや(@manabeya_com)です。 2017/5/30〜6/3まで、「中目黒ギャラリーカフェSPACE M」にて開催されていた、イラストレーターゆのさん(@_emakaw)個展「28」展に行っ...
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ミニチュア!!フリーペーパーのナイス街を観に行ってきたよ!

みなさま、こんにちは。 まなべ(@manabehirotsugu)です。 先日、SOLID STAR プロデュースVol.9 白柳力さん作演出の舞台「ミニチュア!!フリーペーパーのナイス街」を観に行ってきました。 ...
感想

コメダ和喫茶「おかげ庵」あざみ野ガーデンズ店に行ってきたよ!

やばい! みなさま、こんにちは。 まなべ(@manabehirotsugu)です。 すごい注文したんですけど、結局、ペロッと食べちゃいました笑 今日は、「コメダ和喫茶 おかげ庵 あざみ野ガーデンズ店」に行って...
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