パレオダイエット【目標達成の巻】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件の報告7
パレオダイエット・地中海式ダイエットに取り組んでいる結果報告になります。よろしくお願いいたします。
2022.08.13 
パレオダイエット
健康
パレオダイエット
健康私が禁煙した方法と考え方。2つの本と禁煙外来に行った感想も。
私が実際に禁煙した経験から、その方法と、その時考えた事などを全て書いてみました。禁煙本と禁煙補助薬、禁煙外来にいった感想、メリット、デメリットも合わせて書いて見ました。タバコをやめようと思われた方の何らかの参考になれば幸いです。
2021.09.19
健康
健康効果ない？スタンディングデスクの感想評価レビューと体験レポートです！
スタンディングデスクを買って実際に自分で使ってみた、体験体感レポートと感想評価レビューです！効果あるのか効果ないのか問題の答えや、メリットデメリットなども色々書いております！参考になれば幸いです。
2020.12.07
健康
パレオダイエット【中性脂肪が平均値に入ったの巻】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件の報告6
現在、パレオダイエット、地中海式ダイエットを実践しております。体重や体脂肪率、BMIの推移などの報告になります！今回6回目です！
2020.05.17
パレオダイエット
パレオダイエット【現在中断中の巻】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件の報告5
現在、パレオダイエット、地中海式ダイエットを実践しております。体重や体脂肪率、BMIの推移などの報告になります！今回5回目です！
2020.05.17
パレオダイエット
パレオダイエット【インフルエンザになっちゃって色々懲りてます編】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件4
パレオダイエットの教科書を読んで実践している件の4回目です。体重推移と体脂肪率を報告させていただきます。インフルエンザにかかっちゃって大変な思いをした件も書いてみました。
2020.05.17
パレオダイエット
パレオダイエット【途中経過報告！】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件3
現在、パレオダイエットの教科書を読んでダイエットを実践しております。地中海式ダイエットなども取り入れながら、頑張って自炊も初めて見ました。だいたい月一回の途中経過を報告しようと思っています。今回は3回目になります。
2020.05.17
パレオダイエット
パレオダイエットパレオダイエットの教科書を読んで実践している件2
鈴木祐（すずきゆう）さん著作のパレオダイエットの教科書という本を読んで実戦的に取り組んでいます。途中経過や考えたことなど色々書いていきたいと思います。
2020.05.17
パレオダイエット
パレオダイエット【体重推移公開！】ダイエットの考え方と参考にしてる本、体重計とアプリの話。1日のスケジュールも。
自分が参考にしているダイエットの考え方と参考にしてる本、体重計とアプリの紹介です。1年間の体重推移実録と、一日のタイムスケジュールも載せています。
2020.05.17
パレオダイエット
健康フラットベンチ（Youtenさん）を導入したよ！使い心地とか紹介したいです！
今年、Youtenさんのフラットベンチ（YT-OFB）を導入しました！ 筋トレ、胸板を付けるベンチプレスやダンベルトレーニングなどに最適な、トレーニングベンチです。 すごく気に入ってます。 感想レポレビューなどなど、色々書いてみました。 「...
2020.04.07
健康
健康ビブラムファイブフィンガーズを買って履いてみた感想体験レビューです。
ビブラムファイブフィンガーズを買って実際に自分で使ってみた、体験体感レポートと感想評価レビューです！メリットデメリットも色々書いております！
2019.10.27
健康