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【目標達成の巻】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件の報告7

パレオダイエット・地中海式ダイエットに取り組んでいる結果報告になります。よろしくお願いいたします。
2019.07.17
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【中性脂肪が平均値に入ったの巻】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件の報告6

現在、パレオダイエット、地中海式ダイエットを実践しております。体重や体脂肪率、BMIの推移などの報告になります!今回6回目です!
2019.07.17
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【現在中断中の巻】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件の報告5

現在、パレオダイエット、地中海式ダイエットを実践しております。体重や体脂肪率、BMIの推移などの報告になります!今回5回目です!
2019.07.17
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【インフルエンザになっちゃって色々懲りてます編】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件4

パレオダイエットの教科書を読んで実践している件の4回目です。体重推移と体脂肪率を報告させていただきます。インフルエンザにかかっちゃって大変な思いをした件も書いてみました。
2019.07.17
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【途中経過報告!】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件3

現在、パレオダイエットの教科書を読んでダイエットを実践しております。地中海式ダイエットなども取り入れながら、頑張って自炊も初めて見ました。だいたい月一回の途中経過を報告しようと思っています。今回は3回目になります。
2019.07.17
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パレオダイエットの教科書を読んで実践している件2

鈴木祐(すずきゆう)さん著作のパレオダイエットの教科書という本を読んで実戦的に取り組んでいます。途中経過や考えたことなど色々書いていきたいと思います。
2019.07.17
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【体重推移公開!】ダイエットの考え方と参考にしてる本、体重計とアプリの話。1日のスケジュールも。

自分が参考にしているダイエットの考え方と参考にしてる本、体重計とアプリの紹介です。1年間の体重推移実録と、一日のタイムスケジュールも載せています。
2019.07.17
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効果ない?スタンディングデスクの感想評価レビューと体験レポートです!

スタンディングデスクを買って実際に自分で使ってみた、体験体感レポートと感想評価レビューです!効果あるのか効果ないのか問題の答えや、メリットデメリットなども色々書いております!参考になれば幸いです。
2019.06.29
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私が禁煙に成功した方法と考え方。3つの本と禁煙外来に行った感想も。

私が実際に禁煙に成功した経験から、その方法と、その時考えた事などを全て書いてみました。禁煙本と禁煙補助薬、禁煙外来にいった感想、メリット、デメリットも合わせて書いて見ました。タバコをやめようと思われた方の何らかの参考になれば幸いです。
2019.05.13
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この世界は運ゲームなのか?幾つかの病気・疾患の経験から考えたこと。

大腸疾患、膵臓疾患疑惑、頚椎椎間板ヘルニア、咽喉頭異常感症、のう胞、めまい、喘息などを経験して、予防と検査・科学的診断と科学的治療の重要性を痛感しております。この世界は運ゲームなのか?という問いからそれらの経験をもとに様々な想いを書いてみたいと思います。
2019.05.10