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私が禁煙に成功した方法と考え方。3つの本と禁煙外来に行った感想も。

私が実際に禁煙に成功した経験から、その方法と、その時考えた事などを全て書いてみました。禁煙本と禁煙補助薬、禁煙外来にいった感想、メリット、デメリットも合わせて書いて見ました。タバコをやめようと思われた方の何らかの参考になれば幸いです。
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【現在中断中の巻】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件の報告5

現在、パレオダイエット、地中海式ダイエットを実践しております。体重や体脂肪率、BMIの推移などの報告になります!今回5回目です!
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この世界は運ゲームなのか?幾つかの病気・疾患の経験から考えたこと。

大腸疾患、膵臓疾患疑惑、頚椎椎間板ヘルニア、咽喉頭異常感症、のう胞、めまい、喘息などを経験して、予防と検査・科学的診断と科学的治療の重要性を痛感しております。この世界は運ゲームなのか?という問いからそれらの経験をもとに様々な想いを書いてみたいと思います。
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【インフルエンザになっちゃって色々懲りてます編】パレオダイエットの教科書を読んで実践している件4

パレオダイエットの教科書を読んで実践している件の4回目です。体重推移と体脂肪率を報告させていただきます。インフルエンザにかかっちゃって大変な思いをした件も書いてみました。
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効果ない?スタンディングデスクの感想評価レビューと体験レポートです!

スタンディングデスクを買って実際に自分で使ってみた、体験体感レポートと感想評価レビューです!効果あるのか効果ないのか問題の答えや、メリットデメリットなども色々書いております!参考になれば幸いです。
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ビブラムファイブフィンガーズを買って履いてみた感想体験レビューです。

ビブラムファイブフィンガーズを買って実際に自分で使ってみた、体験体感レポートと感想評価レビューです!メリットデメリットも色々書いております!
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フラットベンチ(Youtenさん)を導入したよ!使い心地とか紹介したいです!

今年、Youtenさんのフラットベンチ(YT-OFB)を導入しました! 筋トレ、胸板を付けるベンチプレスやダンベルトレーニングなどに最適な、トレーニングベンチです。 すごく気に入ってます。 感想レポレビューなど...