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みなさま、こんにちは。 まなべやブログのまなべ(@manabehirotsugu)です。 まなべや この記事では、私が実際に禁煙に成功した方法の全てと、その時に考えた事などを書いてみたいと思います。加えて、参考にした本や、禁煙外来に通っていた時の感想も書いてみ…

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みなさま、こんにちは！ まなべやブログのまなべ(@manabehirotsugu)です！ まなべや この記事では、スタンディングデスクを自分で買って、実際に使って感じた体験レポートと感想評価レビュー、メリットとデメリット、効果有無を調べた結果、おすすめなどを…

みなさま、こんにちは！ まなべやブログのまなべ(@manabehirotsugu)です！ まなべや この記事では、5本指の素足に近いランニング・ウォーキングシューズ「ビブラムファイブフィンガーズ」を実際に買って、自分で使ってみた体験体感レポートと感想評価レビュ…

みなさま、こんにちは。 まなべやブログのまなべ(@manabehirotsugu)です！ https://manabeya.com/paleolithic-diet/ https://manabeya.com/paleolithic-diet2/ 以前、まなべやブログ内の上記記事で体重やアプリなど公開したのを境に、だいたい月一回で、ダ…

みなさま、こんにちは。 まなべ(@manabehirotsugu)です。 https://manabeya.com/paleolithic-diet/ 以前、上記ブログで体重やアプリなど公開したのを一応、1としまして、今回が2になります。 ＼パレオダイエットの途中経過を発表します／ 体重推移公開されて…

体重推移公開されても嬉しくもなんともないと思うんですけど、、笑 今、ダイエットとか筋トレとかして健康に気を使ってるつもりになってまして、 現時点で、私が参考にしているダイエットの考え方と本、それから、体重計とアプリの話とか書いておこうと思い…

今年、Youtenさんのフラットベンチ（YT-OFB）を導入しました！ 筋トレ、胸板を付けるベンチプレスやダンベルトレーニングなどに最適な、トレーニングベンチです。 すごく気に入ってます。 感想レポレビューなどなど、色々書いてみました。 [amazon asin="B0…

＜追記注意＞ 結局70kg近くまでリバウンドしてしまいました。これは、カロリーメイト＆ウィダーinバープロティンのベイクドチョコ＆クリーム玄米ブランが悪い訳ではなく、体や心のことを全く考えず極端な方法で無理なダイエットをしたからだと認識しています…

この、畳にも合うスタイリッシュさ！ という訳で、NOKIA(Withings)体重計「Body Cardio」を導入しましたので、使い方などのレビューや、使ってみた感想など、色々書いてみたいと思います。 ダイエットのため、アプリなども同時に導入しましたので、それも合…

咳についてまとめております。自分が対処して行ったことをまとめておき、今後の道しるべにすると共に、同じような症状の方に役立つ部分もあるかもしれないと考え、少し悩みましたが、記事化してシェアしております。 原因不明の咳が3年以上続いておりまして…