ダイエット
みなさま、こんにちは。 まなべやブログのまなべです！ https://manabeya.com/paleolithic-diet/ https://manabeya.com/paleolithic-diet2/ https://manabeya.com/paleolithic-diet3/ https://manabeya.com/paleolithic-diet4/ https://manabeya.com/paleoli…
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みなさま、こんにちは。 まなべやブログのまなべ(@manabehirotsugu)です！ https://manabeya.com/paleolithic-diet/ https://manabeya.com/paleolithic-diet2/ 以前、まなべやブログ内の上記記事で体重やアプリなど公開したのを境に、だいたい月一回で、ダ…
みなさま、こんにちは。 まなべ(@manabehirotsugu)です。 https://manabeya.com/paleolithic-diet/ 以前、上記ブログで体重やアプリなど公開したのを一応、1としまして、今回が2になります。 ＼パレオダイエットの途中経過を発表します／ 体重推移公開されて…
体重推移公開されても嬉しくもなんともないと思うんですけど、、笑 今、ダイエットとか筋トレとかして健康に気を使ってるつもりになってまして、 現時点で、私が参考にしているダイエットの考え方と本、それから、体重計とアプリの話とか書いておこうと思い…
＜追記注意＞ 結局70kg近くまでリバウンドしてしまいました。これは、カロリーメイト＆ウィダーinバープロティンのベイクドチョコ＆クリーム玄米ブランが悪い訳ではなく、体や心のことを全く考えず極端な方法で無理なダイエットをしたからだと認識しています…
咳についてまとめております。自分が対処して行ったことをまとめておき、今後の道しるべにすると共に、同じような症状の方に役立つ部分もあるかもしれないと考え、少し悩みましたが、記事化してシェアしております。 原因不明の咳が3年以上続いておりまして…
